DEPENDÊNCIA ONLINE
Usar a Internet para comunicar com os outros, para pesquisar informação ou como diversão, é uma experiência única. No entanto, o uso exagerado da Internet pode ter consequências graves a nível físico e psicológico. Por isso, é necessário estares atento/a e controlares o tempo que passas online.
Que sinais apresenta quem é dependente da Internet?
Quem é dependente da Internet sente uma enorme necessidade de estar sempre online, aumentando continuamente o tempo que gasta com essa atividade.
Descura o trabalho ou os estudos e coloca em segundo plano as suas relações de amizade e até mesmo o convívio familiar.
Sente irritação/frustração quando não pode estar online e alegria/felicidade quando o pode fazer.
Mente relativamente ao tempo que passa online e, quando tem como objetivo reduzir esse tempo, não o consegue fazer.
Que consequências tem a dependência da Internet?
O uso excessivo da Internet pode ter consequências físicas e psicológicas.
As consequências físicas resultam do número de horas que se passa sentado, em frente a um ecrã: aumento de peso, problemas de coluna e de visão.
As consequências psicológicas resultam da falta de interação com os outros: falta de autoconfiança, fobia social e mesmo comportamentos anti-sociais.